육아맘 고민15 요즘 뜨는 육아맘 취미생활 트렌드 (홈카페, 플라워클래스, 필사) 육아로 하루 종일 분주한 엄마들에게 ‘취미생활’은 단순한 여가가 아니라 자기 돌봄의 루틴으로 자리 잡고 있습니다. 최근에는 SNS를 중심으로 감성적인 힐링 취미와 자기표현형 취미가 동시에 인기를 얻고 있죠. 이번 글에서는 2025년 기준, 육아맘 사이에서 가장 많이 언급되고 있는 홈카페, 플라워클래스, 필사 세 가지 트렌드를 중심으로, 왜 이 취미들이 사랑받는지 그 이유를 자세히 살펴보겠습니다.홈카페 – 집안에서도 카페 감성 즐기기육아맘 취미 중 가장 대표적인 트렌드는 단연 홈카페입니다. “하루 중 나를 위한 유일한 시간은 커피 내릴 때예요.”라는 육아맘의 말처럼, 홈카페는 단순한 커피 타임을 넘어 힐링의 의식이 되고 있습니다. 특히 SNS에서는 ‘#육아맘홈카페’, ‘#감성컵’, ‘#드립커피루틴’ 등의 .. 2025. 10. 29. 코치가 알려주는 지속 가능한 육아맘 취미 루틴 (자기계발, 감정관리, 창의활동) 육아와 일상에 지친 엄마들에게 취미는 단순한 여가가 아닌 ‘삶의 회복 루틴’입니다. 하지만 잠깐 불타올랐다가 금세 포기하는 경우가 많죠. 그래서 이번 글에서는 코치의 시선으로 본 지속 가능한 육아맘 취미 루틴을 소개합니다. 핵심 키워드는 자기계발, 감정관리, 창의활동입니다. 이 세 가지가 균형 있게 어우러질 때, 육아맘의 취미는 단순한 취향을 넘어 ‘삶의 성장 루틴’으로 자리 잡습니다.자기계발 – 나를 다시 세우는 루틴의 시작육아 기간 동안 엄마들은 종종 자신을 ‘보조 인물’로 느끼곤 합니다. 하지만 자기계발 취미는 엄마 자신이 다시 ‘주인공’이 되는 출발점이 될 수 있습니다. 대표적인 예로는 온라인 강의 수강, 독서 모임, 필사, 외국어 공부 등이 있습니다. 시간이 부족하다면 하루 15분이라도 집중할 .. 2025. 10. 28. MZ육아맘들의 똑똑한 셀프케어 비법 (시간관리, 습관, 루틴) MZ세대 육아맘들은 이전 세대와는 다른 방식으로 자기관리를 실천하고 있습니다. 완벽한 엄마가 되기보다, ‘나를 잃지 않는 엄마’가 되기 위해 시간관리, 건강 습관, 루틴 만들기에 집중하고 있죠. 이 글에서는 바쁜 현실 속에서도 삶의 균형을 지키는 MZ육아맘들의 똑똑한 셀프케어 전략을 소개합니다.시간관리 비법: ‘나를 위한 1시간’을 확보하라MZ육아맘들의 가장 큰 특징은 ‘시간 주권’을 되찾는 것입니다. 예전에는 아이 중심의 일정이 당연했지만, 이제는 자신의 시간을 스스로 설계하는 엄마들이 늘고 있습니다. 가장 먼저 실천할 수 있는 방법은 시간 블록 관리법(Time Blocking) 입니다. 하루 일과를 아침·점심·저녁으로 나누고, 각 시간대에 자신을 위한 루틴을 10~20분이라도 배정하는 것이 핵심이죠... 2025. 10. 26. 이전 1 2 3 다음